다이어트 일기
04월 22일 (음식 1942kcal, 운동 46kcal)
mustbe
- 2016.04.22 13:52
- 22
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점심식사 : 289kcal (14.88%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
저녁식사 : 1,418kcal (73.02%)
| 건포도빵 (3/4개, 75g) | 195kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
| 마늘빵 (1/4회분, 25g) | 107kcal |
| 훈제연어샐러드 (1인분, 730g) | 536kcal |
| 레몬소주 (7잔, 350ml) | 560kcal |
간식 : 235kcal (12.10%)
| [던킨도너츠] 초코바나나 (1개, 60g) | 235kcal |
운동 : 46kcal
| 보통 걷기 (60분) | 46kcal |
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