다이어트 일기
04월 22일 (음식 2093kcal, 운동 702kcal)
신하마
- 2016.04.22 14:11
- 57
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점심식사 : 885kcal (42.28%)
| [풀무원] 바사삭군만두 (3인분, 450g) | 885kcal |
저녁식사 : 389kcal (18.59%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 819kcal (39.13%)
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) | 220kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 땅콩버터 (1인분, 20g) | 118kcal |
| [롯데] 가나초코바아몬드 (1회분, 50g) | 240kcal |
운동 : 702kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 샤워 (60분) | 240kcal |
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