다이어트 일기
04월 22일 (음식 686kcal, 운동 190kcal)
0cynthia0
- 2016.04.22 14:56
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아침식사 : 203kcal (29.59%)
| 바게트 (1/2회분, 50g) | 146kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 361kcal (52.62%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분) | 361kcal |
저녁식사 : 122kcal (17.78%)
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
| 감자 (1회분, 100g) | 55kcal |
| 겨자 페이스트 (1회분, 10g) | 31kcal |
| 양송이 생것 (1소접시, 40g) | 9kcal |
운동 : 190kcal
| 산책 걷기 (60분) | 190kcal |
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