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다이어트 일기

04월 22일 (음식 849kcal, 운동 367kcal)

다신등급

Qwer96
  • 2016.04.22 15:35
  • 39
  • 0
점심식사 : 673kcal (79.27%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
[오뚜기] 진라면 매운맛 (0봉, 72g) 300kcal
각종 반찬 (1회분, 10g) 60kcal
저녁식사 : 176kcal (20.73%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) 118kcal
금귤 (6개, 84g) 58kcal
운동 : 367kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
런닝머신 달리기 (12분) 114kcal
덤벨 아령운동 (20분) 130kcal
윗몸일으키기(세트) (60회) 15kcal
런닝머신 (10분) 69kcal
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