다이어트 일기
04월 22일 (음식 1249kcal, 운동 315kcal)
프리지아윤
- 2016.04.22 16:24
- 35
- 0
아침식사 : 484kcal (38.75%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 누룽지 (1/4인분, 25g) | 95kcal |
| 오징어무국 (1/2대접, 47g) | 39kcal |
| 단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
| 미나리해물전 (1/2인분) | 90kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 함박스테이크 (1/4인분) | 119kcal |
점심식사 : 429kcal (34.35%)
| 김치전골 (1/2인분) | 90kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 125g) | 174kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 배추겉절이 (1/4인분, 20g) | 9kcal |
| 오이도라지생채 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1/4봉지, 27g) | 123kcal |
저녁식사 : 334kcal (26.74%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
| 오이김치 (1/4인분) | 6kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 2kcal (0.16%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) | 2kcal |
운동 : 315kcal
| 고정자전거 (30분) | 315kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기