다이어트 일기
04월 15일 (음식 1868kcal)
베비슈
- 2016.04.22 17:02
- 54
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아침식사 : 86kcal (4.60%)
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 226kcal (12.10%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
저녁식사 : 1,226kcal (65.63%)
| 양과자 (2접시, 200g) | 569kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 멸치풋고추볶음 (1/4소접시, 5g) | 13kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 55g) | 10kcal |
| 다시마쌈 (1/2인분, 21g) | 11kcal |
| 양배추쌈 (1/2접시, 49g) | 32kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
간식 : 330kcal (17.67%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 초콜릿 (3/4인분, 112g) | 233kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
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