다이어트 일기
04월 22일 (음식 383kcal, 운동 539kcal)
사람이고품
- 2016.04.22 17:03
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아침식사 : 120kcal (31.33%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 245kcal (63.97%)
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| 오렌지 (1개, 95g) | 27kcal |
간식 : 18kcal (4.70%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
운동 : 539kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 빠르게걷기 (55분) | 209kcal |
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