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다이어트 일기

04월 22일 (음식 586kcal, 운동 460kcal)

다신등급

하율이mom
  • 2016.04.22 17:19
  • 35
  • 0
저녁식사 : 290kcal (49.49%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) 290kcal
간식 : 296kcal (50.51%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g) 276kcal
운동 : 460kcal
플랭크 (1분) 6kcal
춤추기 (30분) 120kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) 10kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) 6kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
박봄다리운동 (30분) 240kcal
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