다이어트 일기
04월 22일 (음식 932kcal, 운동 92kcal)
뚱궁이
- 2016.04.22 17:39
- 38
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아침식사 : 553kcal (59.33%)
| 삼계탕 (회분, 600g) | 280kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 즉석밥 (1회분, 110g) | 200kcal |
| 칡즙 (1회분, 100g) | 38kcal |
| [EVERY DAY] 야채디톡주스(해독쥬스스틱) (1포, 6g) | 25kcal |
점심식사 : 354kcal (37.98%)
| 고구마 구운것 (1인분, 0g) | 168kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 57kcal |
저녁식사 : 25kcal (2.68%)
| 레몬쥬스 (1컵, 200ml) | 25kcal |
운동 : 92kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 제자리 걷기 (10분) | 17kcal |
| 타바타 운동 (10분) | 55kcal |
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