다이어트 일기
04월 22일 (음식 1212kcal, 운동 223kcal)
아메민똥
- 2016.04.22 17:54
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아침식사 : 890kcal (73.43%)
| 오렌지 (2개, 630g) | 180kcal |
| [풀무원] 자연은맛있다 꽃게짬뽕라면 (2봉지, 194g) | 710kcal |
저녁식사 : 230kcal (18.98%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
간식 : 92kcal (7.59%)
| 하와이안 롤 (1회분, 28g) | 90kcal |
| 바르는 버터 (1/2회분) | 2kcal |
운동 : 223kcal
| 자유영 수영 (15분) | 135kcal |
| 사우나 (5분) | 10kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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