다이어트 일기
04월 22일 (음식 1308kcal, 운동 313kcal)
진짜해야지다이어트
- 2016.04.22 19:03
- 35
- 0
아침식사 : 113kcal (8.64%)
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) | 113kcal |
점심식사 : 582kcal (44.50%)
| 콩밥 (3/4공기, 157g) | 265kcal |
| 카레돈가스 (1/2인분) | 317kcal |
저녁식사 : 599kcal (45.80%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
간식 : 14kcal (1.07%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
운동 : 313kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
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