다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 6시 이후에는 왜 먹으면안되는거에요?
꿀꾸링이
- 2016.04.22 20:07
- 241
- 2
아침 사과한개 쉐이크한잔 점심에 계란세개
그리고 지금 늦은8시에 퇴근후에 고구마2개와사과한개를 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ배가너무고파서 몸이 야식이라는걸 아는건가요.. 야식이라기보단.. ㅠ 아무튼 이따 헬스갈건데 이시간에 고구마2개랑사과한개는 무리엿나요ㅠ
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늦은시간이여도 하루섭취칼로리만 괜찮으면 되지않을까요? 야식은 추가로먹는개념이라서 먹지말라고하기도하니깐요ㅋㅋ
몸이 밤낮을 구분할까요^^ 단지 잠자기전에 소화될 시간이 필요해서라고 알고 있어요