다이어트 일기
04월 22일 (음식 590kcal, 운동 338kcal)
em_Radi
- 2016.04.22 20:35
- 61
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점심식사 : 432kcal (73.22%)
맛있다
| [내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 40g) | 163kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 30kcal |
| 풋사과 (1/4개, 75g) | 33kcal |
| [세이브엘] 저지방 흰우유 (1회, 130ml) | 48kcal |
저녁식사 : 79kcal (13.39%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 79kcal (13.39%)
| [롯데]꼬깔콘 고소한맛 (1/4회분, 14g) | 79kcal |
운동 : 338kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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