자유게시판
다신 시작하고나서. . ㅜㅜ
다둥쩡이
- 2016.04.22 21:11
- 56
- 2
다신 시작하고나서 약간의 스트레스를??? 칼로리 폭탄들이 저에게 막 날아와서요. . ㅜㅜ 거의 한달간 식단 조절을 하고 있는데 몸의 변화가 거의 없네요(여자 평균 사이즈긴한데 출산 후 늘어진 살들이. . ㅜㅜ) 운동을 거의 못해서 그런건지. . 그런데 제가 애기 셋에 직장맘이라 진짜 시간이 없거든요. . 다신 식구들 사진 보면 슬퍼요 부럽고 늘어진 살들은 근력운동을 해야하는건가요? 스트레스 받아서 어플 삭제 욕구가 마구. . ㅎㅎ
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어머..저두 애기셋에 직장맘이에요~^^
반갑습니당~~
저역시 원래 살이 좀 말랑거리는 물렁살이었는데요 싸이클을 주3회40분이상씩 타고 식이도 1200내외로 줄여서 먹었더니 살이 음청나게 더더더 물렁거려요 ㅜ ㅜ
대신 석달째 다이어트중인데 6키로 뺐어요 살이 너무 물렁거리니까음창 신경쓰이네요 그래서 내일부턴 스쿼트라도 열심히하려구요
ㅜㅠ자극보다는 스트레스로 다가오시는 모양이네요...너무 부담 가지지 마시구 자기 전에 가벼운 윗몸 일으키기같이 아주 사소한 근력운동부터 시작해보시는건 어떠신지ㅠㅠ