04월 22일 (음식 1430kcal, 운동 529kcal)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+두유200ml (1회, 212g) | 230kcal |
새우볶음밥 (1인분, 400g) | 700kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
6시30분 식사함
현미식빵 (3조각, 105g) | 282kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 75kcal |
헬스장기구 (20분) | 100kcal |
도전활동 (8분) | 100kcal |
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