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다이어트 일기

04월 22일 (음식 1375kcal, 운동 109kcal)

다신등급

살뺌행운복권

  • 2016.04.22 23:33
  • 57
  • 0
아침식사 : 943kcal (68.58%)
카레라이스 (1인분, 450g) 680kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
마늘장아찌 (1소접시, 30g) 17kcal
무 (1회분, 100g) 13kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g) 22kcal
느타리버섯전 (1/2인분, 0G) 80kcal
저녁식사 : 432kcal (31.42%)
[롯데리아] 돈까스버거 (1개, 141g) 432kcal
운동 : 109kcal
덤벨 아령운동 (15분) 97kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) 12kcal
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