다이어트 일기
04월 22일 (음식 2149kcal, 운동 420kcal)
테니스
- 2016.04.23 00:14
- 100
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아침식사 : 89kcal (4.14%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
점심식사 : 425kcal (19.78%)
| 컵라면 작은것 (1인분, 72g) | 274kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
저녁식사 : 718kcal (33.41%)
| 소고기국밥 (1인분) | 683kcal |
| 풋고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
간식 : 917kcal (42.67%)
| 프림커피 (1잔, 110ml) | 23kcal |
| 프림커피 (1잔, 110ml) | 23kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [해태제과] 오예스고구마 (1회분, 27g) | 135kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
| 포도 캔쥬스 (1캔, 200ml) | 57kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 꼬모 딸기 (1개, 100g) | 105kcal |
운동 : 420kcal
| 테니스 (60분) | 420kcal |
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