인바디투척..
집 체중계가 아날로그여서 더 정확성을 위해 아주오랫만에 인바디했어요
허리가 안좋아서 오랫동안 잉여로 지내
몸에 불균형이 왔어요 체지방량..ㅎㄷㄷ
기초대사량도..엄청적네요ㅠㅠ

공복유산소운동후, 식사30분전에 한포꺼내봤어요
꼼꼼히 유통기한 보고 개봉을 딱!
냄새를 딱! 비쥬얼을딱!
오잉..? 이게무슨향이지?..
물약 냄새 같기도하고
비쥬얼도 약 같아보이지 않나요?
그래서 물에 타먹을 자신이없어 한입에 꿀떡 하려고 물250ml에 먹는데
입에서 녹는것이 오잉..? 망고향만 가득~
반전이있었어요 살짝 상콤한것같으면서 망고향이가득하네요 제가망고를좋아해서 저는 나쁘지않았어요
망고향 싫어하시는 분들은 조금 안좋아하실수도..있을까요?ㅋㅋ 개인적인거라 잘 모르겠네요
비쥬얼 ★☆☆☆☆
향 ★☆☆☆☆
맛 ★★★☆☆
익숙해지면 물에타먹는거 시도해야겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘 먹은 음식들.. 야무지게 차려먹었네요..
타지에서 혼자살다가 건강이 좀 안좋아지면서
잠시 부모님댁에서 지내다보니 덕분에 골고루 먹고지내요
한달뒤에 변화..보겠죠..?ㅠㅠ
간식1은 아몬드7알, 사진못남겼어용

오늘운동량~ 낼비온다는데 밖에서 유산소를
할수있을까 모르겠네용ㅜㅜ 올인 다이어트 중에도 다른분들처럼 난이도있는 근력은 못하지만 주어진 상황에선 최선을 다하는 모습으로 한달 도전해보겠습니다! 번외편으로 제가 한달 사용할 식판사이즈입니다ㅋㅋ
손이못생겨서 일부러 흐릿하게..
모두 즐거운저녀되세용~