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다이어트 일기

04월 23일 (음식 1930kcal, 운동 907kcal)

다신등급

빼자민수야
  • 2016.04.23 08:24
  • 25
  • 0
아침식사 : 150kcal (7.77%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 150kcal
점심식사 : 1,200kcal (62.18%)
뷔페 (1회분) 1,200kcal
저녁식사 : 580kcal (30.05%)
물냉면 (1인분, 600g) 580kcal
운동 : 907kcal
빠르게걷기 (40분) 202kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
바벨벤치프레스 (60분) 480kcal
레그레이즈 (20분) 160kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
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