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다이어트 일기

04월 22일 (음식 1071kcal, 운동 240kcal)

다신등급

밀곰

  • 2016.04.23 08:42
  • 31
  • 0
점심식사 : 922kcal (86.09%)
보리밥 (1공기, 500g) 714kcal
식혜 (1컵, 200ml) 208kcal
저녁식사 : 120kcal (11.20%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
간식 : 29kcal (2.71%)
참외 (1/4개, 50g) 15kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
운동 : 240kcal
에어로빅 (30분) 210kcal
스트레칭 (10분) 30kcal
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