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다이어트 일기

04월 23일 (음식 428kcal)

다신등급

운동은평생!60

  • 2016.04.23 08:55
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아침식사 : 129kcal (30.14%)

두부 (1회분, 100g) 79kcal
쌈무 (1장, 12g) 3kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g) 30kcal
[풀무원] 뉴생1/2파인애플드레싱 (1/2회분, 14g) 17kcal
저녁식사 : 299kcal (69.86%)

단호박찜 (1인분, 0g) 83kcal
쌈무 (5장, 60g) 15kcal
야채샐러드 (3/4소접시, 92g) 92kcal
오렌지 (1/4개, 78g) 22kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) 59kcal
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