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다이어트 일기

04월 23일 (음식 659kcal, 운동 922kcal)

다신등급

줴미
  • 2016.04.23 09:02
  • 62
  • 0
아침식사 : 168kcal (25.49%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) 75kcal
점심식사 : 491kcal (74.51%)
돼지국밥 (1인분, 230g) 375kcal
선식 (1큰술, 8g) 116kcal
운동 : 922kcal
조깅 달리기 (20분) 140kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
윗몸일으키기(세트) (30회) 7kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
집안일 (20분) 80kcal
잠자기 취침 수면 (150분) 135kcal
이소라 다이어트1 (30분) 231kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 97kcal
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