다이어트 일기
04월 23일 (음식 2691kcal, 운동 302kcal)
YOLO30
- 2016.04.23 09:14
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아침식사 : 773kcal (28.73%)
| 훈제계란(구운계란) (1/2개, 25g) | 38kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 누룽지 (1인분, 100g) | 383kcal |
| 상추쌈 (2.0인분, 0g) | 116kcal |
점심식사 : 786kcal (29.21%)
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 쑥국 (1인분, 1130g) | 388kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 1,126kcal (41.84%)
| 프라이드치킨 (2.0토막, 402g) | 1,126kcal |
간식 : 6kcal (0.22%)
| 블랙커피 (2.0잔, 220ml) | 6kcal |
운동 : 302kcal
| 아이쇼핑 (80분) | 184kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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