다이어트 일기
04월 23일 (음식 1676kcal)
꿀호떡씨
- 2016.04.23 09:36
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아침식사 : 286kcal (17.06%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [일동후디스] 앤업카페300 라떼텀블러 (1회분, 300g) | 193kcal |
점심식사 : 261kcal (15.57%)
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| 볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 26kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
저녁식사 : 433kcal (25.84%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4봉, 50g) | 51kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 소와나무우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
간식 : 696kcal (41.53%)
| [켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 40g) | 152kcal |
| 불족발 (2회분, 200g) | 300kcal |
| 초콜렛 (1개, 20g) | 109kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 250ml) | 135kcal |
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