다이어트 일기
04월 23일 (음식 1172kcal, 운동 40kcal)
제발좀하자!
- 2016.04.23 10:48
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아침식사 : 192kcal (16.38%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 303kcal (25.85%)
| 닭갈비 (1소접시, 205g) | 303kcal |
저녁식사 : 262kcal (22.35%)
| 돼지족발 (1큰접시, 100g) | 262kcal |
간식 : 415kcal (35.41%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 295kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 40kcal
| 줄넘기(세트) (500회) | 40kcal |
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