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다이어트 일기

04월 22일 (음식 695kcal, 운동 300kcal)

다신등급

piosun
  • 2016.04.23 11:03
  • 79
  • 0
아침식사 : 211kcal (30.36%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
점심식사 : 300kcal (43.17%)
칼국수 (0그릇) 300kcal
저녁식사 : 184kcal (26.47%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 65kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
자스민차 (1회분) 3kcal
운동 : 300kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
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4월 22일 (식단 1675kcal 운동 311kcal)

2016.04.23 조회수 : 33
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