30일 다리라인 만들기
10일차 성공입니다!!! 죽을거 같아요ㅠㅠ
penguin♥
- 2015.03.03 00:42
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스쿼트는 중간에 쉬는거 없이 그냥 80개도 찍었어요!!
런지는.. 20개씩 1세트로 좀 쉬다 하고 쉬다 하고 이랬네요ㅎㅎ 쉬는 시간이 한 2분 정도인게 함정...ㅠㅠ
월싯...!! 처음에 가장 만만했던 애인데.....!!!!!
2분동안 앉아있어 보기 하는데 한 1분 40초 되면 대략 정신이 없어집니다.. 숨이 거칠어지다 못해 목구멍이 말라서 숨이 안쉬어져요ㅠㅠ 엉엉 이거 나중에 5분은 어떻게 할까요ㅠㅠ 살려줘요ㅠㅠㅠㅠ 다이어트 몸짱의 길을 너무 험난합니다...ㅠㅠㅠㅠㅠ
버피는 휴일이라 편~하게 쉬었습니다ㅋㅋㅋㅋ
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꼬셔꼬셩 네 ㅎㅎ 이왕 하는김에 빠른 효과를 보기 위해...!!ㅎㅎ 사실 복근도 같이 하려했는데 했으면 중도 포기할 뻔했네요ㅠㅠ
우오ㅏ 두개나 같이 하고계시네요?!!
다비니맘 아녜요~ 제가 막 피티를 받아가면서 배운게 아니라 어깨너머로 보고 배운거라 정식 자세로 하지는 않았을 거예요ㅋㅋ 아마 정식으로 관리해주시는 트레이너 분들이 보기에는 후루꾸로 했을 것 같은 느낌이네요ㅋㅋ
스쿼트 쉬지않고 80개나 ㄷㄷ 대단하시네욤^^