다이어트 일기
04월 23일 (음식 800kcal, 운동 156kcal)
50kg되자
- 2016.04.23 11:43
- 25
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아침식사 : 346kcal (43.25%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1/2팩, 50g) | 81kcal |
| 된장 (1/4인분) | 25kcal |
| 고춧가루 (1회분, 5g) | 13kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 라면스프 (1회분, 5g) | 11kcal |
| 국수 삶은것 (1회분, 110g) | 137kcal |
점심식사 : 219kcal (27.38%)
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (2회분, 36g) | 120kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 100ml) | 25kcal |
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
저녁식사 : 115kcal (14.38%)
| KGB맥주 (1병, 330ml) | 115kcal |
간식 : 120kcal (15.00%)
| 오라진 에이드 자몽 (1회분, 300g) | 116kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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