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다이어트 식단

오늘 아침~

다신등급

박츄

1 1 1
  • 2015.03.03 06:53
  • 420
  • 6

오늘 아침~

훈제닭가슴살70g, 양배추, 이탈리안드레싱~
장좀 봐야할듯..집에 먹을게 없네요ㅋㅋㅋㅡㅡ
(요거먹고 넘 부실한듯하여 오트밀밀크,사과 먹었어요^^)

저는 드레싱 없이 샐러드는..좀 고역이라서...(저만그런가요;??;;;)

드레싱 칼로리 걱정되시는 분들~
뿌려드시지 말구 살짝 찍어드시면 어떨까요?^^

배우 한고은이 그렇게 먹는데요. 한번도 뿌려서 섞어먹은적 없데요.

저도 그렇게 먹는데 훨씬 먹을만하고 좋네요~
이탈리안 드레싱 Lite로사서 칼로리도 적구.

요즘은 같은 음식이라도 Lite&Fat free 로 나오는거 많아서 좋네요~ 요거트도^^

오늘하루도 다이어트 열심히!!! 악악악

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  • 지존
    박츄 2015.03.03 16:01

    꿈이 대박이네요 ㅋ 저 스시뷔페 완전 좋아하는데 ㅜ 스시 너무 맛있음♡•♡

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  • 다신
    찔순이팬더 2015.03.03 13:28

    박츄 ㅋㅋ제발 얼굴살은 그대로있고 옆구리랑 팔뚝만좀 빠져줬으면ㅋㅋ
    흐트러지지않은다면 시간이 해결해줄테지만 참 오래할짓은 못되는ㅋㅋ
    ㅋ꿈에 다신 다이어터님들만나 스시부페갔었어요~~
    나 이제 미쳐가나봐요 ㅎㅎ

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  • 지존
    박츄 2015.03.03 12:15

    찔순이팬더 맞아요ㅎ우린 대단한거죠~~~ 노력많이하니까 결과도 좋을거에요>_<

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  • 다신
    찔순이팬더 2015.03.03 10:07

    박츄 맞아요~
    드레싱만 부담없이 먹을수만 있어도
    야채먹기 어렵지않은데ㅋㅋ
    먹는 낙이 살면서 엄청큰데‥
    ㅋ그걸 참으려니‥
    우리 대단한거예요~ㅎㅎ

    답글
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  • 지존
    박츄 2015.03.03 07:16

    찔순이팬더 오트밀 우유랑,사과도 먹었어용 히히^^ 소스들은 정말 ㅋ 대박입니다ㅎ 맛을극대화시켜주니
    안먹고 살자니 재미도없고 맛도없구 그쵸~

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  • 다신
    찔순이팬더 2015.03.03 07:03

    ㅠ아침이 넘 빈약해보여요~
    저지방우유라도 한잔하심이‥
    글구 드레싱없이 샐러드‥저두 고역이예요
    글서 기냥 막 구워먹었어요~
    익음 그나마 소스없이도 먹을만하거든요~^^

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