다이어트 일기
04월 23일 (음식 1559kcal, 운동 398kcal)
27.7
- 2016.04.23 12:15
- 14
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점심식사 : 985kcal (63.18%)
| 탕수육 (5회분, 500g) | 985kcal |
간식 : 574kcal (36.82%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기소프트케익 (1회분, 65g) | 235kcal |
| 바닐라아이스크림 (1컵, 100g) | 159kcal |
운동 : 398kcal
| 아놀드 덤벨 프레스 (10분) | 60kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 레터럴레이즈 (10분) | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
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