다이어트 일기
04월 23일 (음식 818kcal)
piosun
- 2016.04.23 12:25
- 31
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아침식사 : 176kcal (21.52%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 25kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 422kcal (51.59%)
| 현미밥 (1/2공기, 123g) | 188kcal |
| 떡갈비 (1회분, 43g) | 89kcal |
| [버거킹] 해쉬브라운 (1개, 40g) | 145kcal |
저녁식사 : 220kcal (26.89%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
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