다이어트 일기
04월 16일 (음식 2261kcal)
베비슈
- 2016.04.23 13:22
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아침식사 : 242kcal (10.70%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 498kcal (22.03%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 땅콩조림 (1.5소접시, 30g) | 121kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
저녁식사 : 324kcal (14.33%)
| 찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 1,197kcal (52.94%)
| [롯데제과] 빠다코코낫PB (1봉지, 50g) | 250kcal |
| 고구마말랭이 (2회분, 200g) | 600kcal |
| 밤식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
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