다이어트 일기
04월 19일 (음식 1498kcal, 운동 312kcal)
초콜렛 끊기
- 2016.04.23 13:52
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아침식사 : 424kcal (28.30%)
| Taste of America Onion Bagle (1회분, 113g) | 286kcal |
| Philadelphia 크림치즈 light (2회분, 45g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 330ml) | 10kcal |
| Hacendado 체리맛 요거트 (1회분, 125g) | 49kcal |
점심식사 : 569kcal (37.98%)
| [농심] 채식주의순라면 (1인분, 120g) | 510kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| Hacendado 체리맛 요거트 (1회분, 125g) | 49kcal |
저녁식사 : 502kcal (33.51%)
| Hacendado 체리맛 요거트 (1회분, 125g) | 49kcal |
| 프랑스 딸기쨈 (1회분, 10g) | 24kcal |
| Carrefour 버터 light (1회분, 10g) | 37kcal |
| Montesino 30샌드위치 치즈 (2회분, 38g) | 88kcal |
| Aluchan Jamon cocido (2회분, 30g) | 32kcal |
| Hacendado integral 식빵 (2회분, 116g) | 272kcal |
간식 : 3kcal (0.20%)
| 자스민차 (1회분) | 3kcal |
운동 : 312kcal
| 빠르게 걷기 (69분) | 312kcal |
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