다이어트 일기
04월 23일 (음식 1162kcal, 운동 384kcal)
아영어멈
- 2016.04.23 14:19
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아침식사 : 112kcal (9.64%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
점심식사 : 515kcal (44.32%)
| 자장면 (1인분, 300g) | 367kcal |
| 탕수육 (1회분, 30g) | 59kcal |
| 튀김만두 (1개, 50g) | 89kcal |
저녁식사 : 395kcal (33.99%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 청양고추 (5개, 44g) | 25kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
간식 : 140kcal (12.05%)
| [빙그레] 비비빅 (1개, 80g) | 140kcal |
운동 : 384kcal
| 집안청소 (120분) | 384kcal |
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