30일 플랭크
30일 플랭크 25일차 성공!
쩡S를향해
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- 2016.04.23 16:11
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푸하하하.😗복근운동 하기전 플랭크하니 180초 한방에. . 오늘은 휴식타임 없이 쭉 했네요. 이 어려운걸 제가 해 내지 말입니다. 넘 기뻤어요.
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쩡S를향해 그쵸.. ㅠㅠ!! 지금도 복근전에 얼굴 실핏줄부터 생길꺼같아요..ㅋ
조언 감사해요~
꽃오리v 예전부터 1분씩 5set는 하고 있었는데 안 쉬고 쭉 할려니 한계가 오네요. 이거 못 버티면 다른 아무일도 난 할수 없다라고 생각하며 복근이 찢어질듯 허벅지 타들어가고 얼굴이 터져나갈때 까지 버티는 방법밖엔 없더라구요.
대단하세요..! ㅠㅠ 전 50초부터 죽을꺼 같고 지금 90초 완료했는데... 1분부터 자꾸 슬금슬금 엉덩이가 올라가네요ㅠㅋ
비법있으신가요 ㅠㅠ!! 낼부터가 걱정이에용