다이어트 식단
오늘 저녁이요!
카게
- 2015.03.03 17:24
- 385
- 3
닭가슴살 볶음밥이 맛있어서 또 해먹으려 했는데
기름때문에 칼로리땜에 채소는 물조금 넣어서 익히구
닭가슴살 200그램이랑 밥 저 그릇으로 하나 가득 넣어서
3등분 했어요ㅋㅋ 간은 간장 한숟갈 반이요!!
이제 간도 안해도 될거같아요ㅋㅋㅋ
칼로리 많이 안높겠죠..?
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닭가슴살 볶음밥 자주해먹어요 저두ㅎ
저걸보니 ㅜㅜ 배고프네요
볶음밥 걱정되시면
잘게다진야채랑 간장이랑 기름없이 볶고
밥이랑 버무려주시면되요~ 후추넣으면
향이더좋구요~