다이어트 일기
04월 23일 (음식 798kcal)
다시 돌아가자!
- 2016.04.23 17:03
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점심식사 : 492kcal (61.65%)
잡곡밥과 참치쌈으로 맛있게 점심을 먹었는데 양이 좀 많아 과식했다. 그래서 저녁은 간단하게 먹어야겠다^^
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
간식 : 306kcal (38.35%)
칼로리가 높은데 선물로 들어온거라 할 수없이 간식으로 먹긴 했는데 이것들이 다 살로 갈텐데 어떡해~~~
| 월병 (2개, 80g) | 306kcal |
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