보상데이 궁금해요~
과체중이라니ㅠ
보상데이를 얼마만에 가지시나요??어떤기준이 좋을까요?? 보상데이 해보신분들~얼마까지 드셔보셧나요??
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쪼꼬우유짱 그렇군요~감사해요^^
o2girl 물론 칼로리 계산해서 먹어야 하는거겠죠??
꼬우forty! 그렇군요~저도 그래야겠어요~지금 다욧 일주일짼데..잠시 설레였다는..ㅋ
보상데이라고 막먹진 않고 음식종류만 달라지지 칼로리내에서 먹어요
저두 가끔 회식있을때 한달에 한두번정도보상데이는 본인이 정해서 하는것도 괜찮은거 같아요
전 딱히 안정하구 약속잇을때 보상준다 생각해요ㅎ
만보걷기 14일차
배고파요ㅠ
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쪼꼬우유짱 그렇군요~감사해요^^
o2girl 물론 칼로리 계산해서 먹어야 하는거겠죠??
꼬우forty! 그렇군요~저도 그래야겠어요~
지금 다욧 일주일짼데..
잠시 설레였다는..ㅋ
보상데이라고 막먹진 않고 음식종류만 달라지지 칼로리내에서 먹어요
저두 가끔 회식있을때 한달에 한두번정도
보상데이는 본인이 정해서 하는것도 괜찮은거 같아요
전 딱히 안정하구 약속잇을때 보상준다 생각해요ㅎ