다이어트 일기
04월 22일 (음식 951kcal, 운동 399kcal)
곰요
- 2016.04.23 20:52
- 18
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아침식사 : 109kcal (11.46%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [롯데] 마가렛트 (1/2봉지, 9g) | 45kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
점심식사 : 340kcal (35.75%)
| [버거킹] 와퍼 (1/2개, 139g) | 310kcal |
| [썬키스트] 자몽에이드 (1/4회분, 60ml) | 30kcal |
저녁식사 : 502kcal (52.79%)
| 묵은지김치찜 (1/4인분, 47g) | 138kcal |
| 흑미 (1회분, 100g) | 364kcal |
운동 : 399kcal
| 런닝(6속도) (30분) | 149kcal |
| 사이클 (30분) | 250kcal |
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