다이어트 일기
04월 23일 (음식 1166kcal, 운동 386kcal)
응냥냥
- 2016.04.23 21:07
- 44
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아침식사 : 354kcal (30.36%)
| [파리바게뜨] 치킨클럽호밀 샌드위치 (1/2개, 138g) | 297kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 257kcal (22.04%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 파프리카 (3/4회분, 75g) | 15kcal |
| 통밀빵 (1조각, 30g) | 80kcal |
저녁식사 : 211kcal (18.10%)
| [스무디킹] 슬림앤슬림스트로베리 (1.5스몰, 510ml) | 211kcal |
간식 : 344kcal (29.50%)
| [미주라] 통밀 도너츠 (1개, 33g) | 122kcal |
| 핫케익 (1개, 90g) | 222kcal |
운동 : 386kcal
| 앉아있기 (150분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
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