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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체지방 태우는 운동 추천해주세요!!

다신등급

JENNIJENNY
  • 2016.04.23 23:09
  • 134
  • 8

제가 79kg인데 근육 30kg에 체지방 24kg이거든요..
체지방을 빼는게 시급한데 운동 추천해주세요!!

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  • 정석
    JENNIJENNY 2016.04.24 10:13

    잠냥이 넵!!

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  • 지존
    잠냥이 2016.04.24 01:29

    빨리걷기 최고입니다

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  • 정석
    JENNIJENNY 2016.04.23 23:49

    히즌 열심히 할게요!

    답글
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  • 정석
    JENNIJENNY 2016.04.23 23:49

    춏순 감사합니다ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    JENNIJENNY 2016.04.23 23:49

    나는루나맘 실내자전거 타야겠어요!!

    답글
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  • 다신
    히즌 2016.04.23 23:46

    tv보니까 체지방이 빼기 가장 쉽다고 전문의가 드러던데요..

    답글
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  • 지존
    춏순 2016.04.23 23:44

    스피닝 짱이예요 !! 아니면 버피 장난아닙니다. 1분만해도 벌써 열과 땀이 올라와요 ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    11자복근있는엄마 2016.04.23 23:29

    체지방감소엔 달리기가 쵝오죠!!!
    근데 지금은 무릎이나 관절에 무리가 갈수있으니 자전거를타세요 실내자전거디 좋구요 빠르게 한시간이상씩타면 효과좋아요
    물론 식이조절이 80%입니도

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