30일 1,000kcal 식단
30일 1,000kcal 식단 4일차 성공?
여리탄탄바디
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- 2016.04.23 23:36
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빡세고 철저한 다이어트를 하는건 아니라
먹고싶은게 있으면 스트레스 받지말고 먹되, 적게 먹는걸로 했는데
저녁에 달걀프라이 하나를 먹는바람에 1000초과했네요 ㅡ.ㅜ
그래서 대신 다이어트 시작한지 2주부터 하기로한 운동으로 칼로리 소모해서 1000미만 맞췄는데
이래도 되는거겠죠? ㅡ.ㅡ
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