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가을보리
- 2016.04.24 00:22
- 30
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디톡스하기 전 후에 죽이나 미음같은걸 먹으라고 했는데 세끼 모두 다 그렇게 막는건가요? 아니면 한끼만 그렇게 먹는건가요.
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회원님 :)
준비기간은 클렌징 전 속을 다스려주는 기간으로서 평소보다 서서히 식사량을 줄여나간다는 느낌으로 준비해주시면 됩니다.
3끼 모두 죽을 드시면서 갑자기 식사량을 줄이실 경우, 오히려 실세 클렌징 기간에 배고픔이나 어려움을 느끼실 수도 있으니, 자극적인 음식을 피하시고 평소보다 식사량을 줄이시면서 준비해주세요~ ^^