다이어트 일기
04월 24일 (음식 933kcal, 운동 1060kcal)
다욧에목마른뇨자
- 2016.04.24 10:03
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아침식사 : 303kcal (32.48%)
| 블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
| 방울토마토 (5개, 52g) | 8kcal |
| 구운 계란 (3개, 90g) | 135kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
점심식사 : 630kcal (67.52%)
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 콩나물 (1소접시, 76g) | 29kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 58g) | 63kcal |
| 햄 (1회분, 86g) | 175kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 방울토마토 (5개, 50g) | 8kcal |
| 블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
| 구운 계란 (1개, 28g) | 42kcal |
운동 : 1,060kcal
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 940kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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