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다이어트 일기

04월 24일 (음식 1470kcal, 운동 380kcal)

다신등급

옛날용준
  • 2016.04.24 10:09
  • 10
  • 0
아침식사 : 239kcal (16.26%)
바나나 (2.0개, 200g) 186kcal
[네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵, 12g) 53kcal
점심식사 : 399kcal (27.14%)
쌀밥1/2 (회분, g) 150kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) 59kcal
애호박전 (1인분, 0g) 150kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
저녁식사 : 832kcal (56.60%)
돼지갈비 (1회분, 400g) 832kcal
운동 : 380kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal
계단오르기 걷기 (20분) 140kcal
샤워 (30분) 120kcal
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