다이어트 일기
04월 24일 (음식 1118kcal)
요요꺼져버려
- 2016.04.24 10:17
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아침식사 : 614kcal (54.92%)
| 우유 (1컵, 30ml) | 18kcal |
| 아몬드 (30개, 30g) | 210kcal |
| [요플레] 요파 베이직 (1회분, 85g) | 60kcal |
| 치즈 (1회분, 100g) | 312kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 384kcal (34.35%)
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
저녁식사 : 120kcal (10.73%)
| [파리바게뜨] SoyU(쏘유)검은콩 (1병, 190ml) | 120kcal |
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