다이어트 일기
04월 24일 (음식 1546kcal, 운동 150kcal)
쯀♡
- 2016.04.24 10:25
- 23
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아침식사 : 250kcal (16.17%)
| [대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 모닝 (1회분, 30g) | 115kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 163kcal (10.54%)
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 매운칠리맛 (1팩, 120g) | 151kcal |
| 양배추 (1접시, 40g) | 12kcal |
저녁식사 : 608kcal (39.33%)
| 명태조림 (1인분, 200g) | 184kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 카스맥주 (1잔, 300ml) | 111kcal |
간식 : 525kcal (33.96%)
| 아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
| 감자샌드위치 (1/4인분) | 184kcal |
| 치즈케이크 (1조각, 100g) | 329kcal |
운동 : 150kcal
| 자전거 타기 (25분) | 150kcal |
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