다이어트 일기
04월 24일 (음식 2113kcal, 운동 1441kcal)
배분이
- 2016.04.24 10:28
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아침식사 : 604kcal (28.58%)
| 열무비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [해태] 썬키스트포도 (1팩, 190ml) | 114kcal |
점심식사 : 493kcal (23.33%)
| 열무비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
저녁식사 : 1,016kcal (48.08%)
| 돼지목살 (1회분, 300g) | 792kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 1,441kcal
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 집안일 (240분) | 960kcal |
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