다이어트 일기
04월 24일 (음식 2012kcal, 운동 720kcal)
페트로스JLee
- 2016.04.24 10:28
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아침식사 : 180kcal (8.95%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
| 신타6 단백질보충제 (1회, 20g) | 84kcal |
점심식사 : 711kcal (35.34%)
| 짜장면 (1인분, 400g) | 622kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 941kcal (46.77%)
| 호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
| 공기밥 (2공기, 420g) | 620kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 장김치 (2소접시, 204g) | 20kcal |
간식 : 180kcal (8.95%)
| [롯데삼강] 빅빵빠레 (1개, 185g) | 180kcal |
운동 : 720kcal
| 자전거 타기 (90분) | 720kcal |
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