다이어트 일기
04월 24일 (음식 855kcal, 운동 170kcal)
구름이흐르는
- 2016.04.24 11:17
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아침식사 : 275kcal (32.16%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 오렌지 (1개, 160g) | 45kcal |
| 오이무침 (1/2인분, 0g) | 32kcal |
| 머위나물 (1소접시, 77g) | 65kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 56kcal |
점심식사 : 334kcal (39.06%)
| 골뱅이오이무침 (2.0인분, 0g) | 140kcal |
| 국수 (1/4대접, 57g) | 66kcal |
| [하이트]캔맥주 (1캔, 295ml) | 128kcal |
저녁식사 : 246kcal (28.77%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
운동 : 170kcal
| 마일리사이러스 복근 (12분) | 110kcal |
| 시티드 니업 (5분) | 30kcal |
| 힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
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